Linssileipien valmistus: resepti laihalle ruoalle

Kaikki uutiset

Linssileipien valmistus: resepti laihalle ruoalle

27.12.2020 klo 9:02




Linssit ovat kasviproteiinin lähde, jota vegaanit ja paastoavat ihmiset nauttivat mieluiten. Voit syödä sitä paitsi keitettynä ja haudutettuna, valmistaa siitä keittoja, mutta myös paistaa herkullisia levyleipiä vihannesten kanssa.

Ne eivät vahingoita vartaloasi ja ovat hyödyllisiä koko perheelle.

Liota puoli kiloa punaisia ​​linssejä kylmässä vedessä yön yli ja huuhtele sitten huolellisesti. Kaada se tehosekoittimen kulhoon ja lisää 500-600 ml vettä, vatkaa, kunnes seos on nestemäistä smetanaa.

Hienonna pieni sipuli, lisää kaksi keskikokoista porkkanaa karkealla raastimella. Hauduta pannulla 10 minuuttia, lisää hieman vettä. Anna jäähtyä.

Hienonna 3 pientä tomaattia.

Linssileipien valmistus: resepti laihalle ruoalle

Lisää kaikki vihannekset linsseihin, lisää hienonnetut yrtit, mausteet ja suola maun mukaan.

Sinun täytyy paistaa pieniä litteitä kakkuja paistinpannussa ilman öljyä, jossa on hyvä tarttumaton pinnoite. Ne kääntyvät hyvin ja tulevat kuiviksi ja terveiksi vartalollesi.

Kuva: Pixabay

  • Aiheeseen liittyviä uutisia:
  • linssejä
  • lamellileivät
  • kotletteja
  • nopeasti
  • ruokalaji
  • resepti
  • 27. joulukuuta 2020







Arvioi tämä artikkeli
Asistente